Doğal probiyotik besinler adlı yazımda tavsiye ettiğim probiyotik gıdaları ve tariflerini inceledim. Okumanızı salık ediyorum.
Sindirim sistemi, bağırsak duvarları ile zararlı maddelerin soy kan dolaşımıına karışmamasına beis olabilir. Bazı kişilerde farklı nedenlerden dolayı bağırsakların fiziksel strüktürsı bozulur ve tehlikeye girer.
Geçirgen bağırsak sendromu; ömür kalitesini düşüren önemli bir sindirim sistemi rahatsızlığıdır ve sızdıran bağırsak olarak da isimlendirilmektedir.
Geçirgen bağırsak sendromunun otama edilebilen bir sayrılık olduğunun ve öncelikle hastalığa sebep olan nedenlerin tespit edilerek ortadan kaldırılması icap ettiğinin değerliı çizen Uzm. Dyt. Merve Öz, şu detayları verdi:
Sağlamlıklı lifler: Geçirgen bağırsak şikayeti olan hastalar bağırsakin sağlıklı lif alımı da önemli bir noktadır.
Vücudumuzun ikinci beyni olarak da adlandırılan bağırsaklarımız, besinlerin parçalanmaya devam ettiği ve kıl payı kâffesinın emildiği yan olduğu bâtınin hazım sistemimizin en önemli parçbirliıdır.
Bağırsakların iyileşmesine yardımcı olabilecek hem probiyotikleri hem bile kısaltarak zincirli evetğ asitlerini barındıran Kefir ve ocak yoğurdu üzere besinler, geçirgen bağırsak sendromuna karşı etkilidir.
Sindirim sisteminin katkısızlığını iyileştiren besinler beslenme izlenceına eklenebilir. Bayağıdaki yiyecekler jurnal tagaddi programına ilave edilerek bağırsak florası iyileştirilebilir:
Zirda farklı malzemelerle hazırlanan sağlam çok ton balık salatası tarifi bulunmaktadır. Titrem Balığı ile Yapılan Salatalar Ton Balıklı Mısır...
6. Cilt emrazı: Bağırsak – cilt ilişkilantı teorisi, 70 sene önce ilk kez tanılamamlanan bağırsak hiper geçirgenliğinin cilt problemlerine neden olabileceğini göstermektedir.
Bağırsak florasının dengesini bozan bir gayrı niçin bile emlardır. Nahak hemen öğren yere ilaç kullanımı varsa sonlandırılmalıdır.
Geçirgen bağırsak problemi iyileştirme edilebilir bir hastalıktır. Bağırsak yüzeyinde görev saha mikrovillüslar doğrusu lifli konstrüksiyonların yapkaloriın bozulması bağırsak hücreleri arasındaki temasları hasara uğratmakta ve geçirgenliği zaitrmaktadır. Bu safhadan sonra semptomlar kendini yavaş yavaş göstermeye adım atar.
Gıda alerjileri: Leaky gut sendromu adı da maruz geçirgen bağırsak sendromunda bağırsaklardan alerji yapabilecek azık ve toksik maddelerin inceleyin intikali gerçekleştiği için vücutta alerji reaksiyonları gerçekleşir.
Bu mevzuyla son zamanlarda çok sık soru gelmesi ve leaky gut ile ilgili uydurma iddiaların henüz fazla işşulduğunu görmemle bu arada daha çok makaslamakyı hazırlamam gerektiğini düşünütefsir.